4.2 km | 01:44:42 | 24:43/km日期: 2022-10-01 11:32 - 平均心率: 72 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 30'37" / 15'40" / 29'38" / 243'34" / 48'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'35" (+14'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'20" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'43" (+14'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'08" (+32'29") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'37" | 00:30'37" |
| 2 | 15'40" | 00:46'17" |
| 3 | 29'38" | 01:15'55" |
| 4 | 243'34" | 05:19'29" |
| 4.2 | 48'09" | 05:30'52" |
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