5.0 km | 00:25:17 | 05:03/km日期: 2022-10-01 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'47" / 04'34" / 04'53" / 05'01" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 04'34" | 00:11'21" |
| 3 | 04'53" | 00:16'14" |
| 4 | 05'01" | 00:21'15" |
| 5 | 05'45" | 00:27'00" |
| 5.0 | 05'12" | 00:27'02" |
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