10.0 km | 00:49:23 | 04:55/km日期: 2022-09-30 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'46" / 04'45" / 04'48" / 04'55" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'46" | 00:14'15" |
| 4 | 04'45" | 00:19'00" |
| 5 | 04'48" | 00:23'48" |
| 6 | 04'55" | 00:28'43" |
| 7 | 05'13" | 00:33'56" |
| 8 | 05'13" | 00:39'09" |
| 9 | 05'12" | 00:44'21" |
| 10 | 04'55" | 00:49'16" |
| 10.0 | 04'38" | 00:49'24" |
6954.2 km | 
35.9 km
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