5.0 km | 00:21:44 | 04:20/km日期: 2022-09-28 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 03'57" / 04'09" / 04'13" / 04'41" / 04'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'39") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'09" | 00:08'06" |
| 3 | 04'13" | 00:12'19" |
| 4 | 04'41" | 00:17'00" |
| 5 | 04'41" | 00:21'41" |
| 5.0 | 05'05" | 00:21'44" |
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