5.0 km | 02:00:54 | 24:15/km日期: 2022-10-01 11:32 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 30'03" / 15'30" / 26'32" / 113'50" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'02" (+14'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'28" (+18'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'30" (+08'01") | 985 / 4985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'03" | 00:30'03" |
| 2 | 15'30" | 00:45'33" |
| 3 | 26'32" | 01:12'05" |
| 4 | 113'50" | 03:05'55" |
| 5.0 | 21'55" | 03:27'31" |
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