7.3 km | 01:03:17 | 08:42/km日期: 2022-10-01 06:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'16" / 08'26" / 07'44" / 08'06" / 08'03" / 08'44" / 08'30" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'01" (+09'17") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'26" | 00:17'42" |
| 3 | 07'44" | 00:25'26" |
| 4 | 08'06" | 00:33'32" |
| 5 | 08'03" | 00:41'35" |
| 6 | 08'44" | 00:50'19" |
| 7 | 08'30" | 00:58'49" |
| 7.3 | 17'01" | 01:03'17" |
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