周建良 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.4 km | 00:32:20 | 06:00/km

日期: 2022-09-29 05:51 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'12" / 06'02" / 05'51" / 05'33" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'53")

989 / 989

2

06'17"

(12'38")

06'10" (+00'39")

1016 / 2006

3

06'02"

(18'40")

06'01" (+00'30")

1001 / 3008

4

05'51"

(24'31")

05'50" (+00'19")

1000 / 4008

5

05'33"

(30'04")

05'31"

1004 / 5012

6

02'08"

(32'12")

05'42" (+00'11")

373 / 5386

規律跑者脫口罩第三天，運動抗病毒

9月累積里程 : 121.42 km

Android - samsung SM-G9900 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	06'02"	00:18'40"
4	05'51"	00:24'31"
5	05'33"	00:30'04"
5.4	05'31"	00:32'12"

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