4.2 km | 00:26:35 | 06:17/km日期: 2022-09-16 16:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'25" / 06'15" / 06'19" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1001 / 1001 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1002 / 2003 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 3003 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 4004 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+00'36") | 225 / 4230 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'25" | 00:12'24" |
| 3 | 06'15" | 00:18'39" |
| 4 | 06'19" | 00:24'58" |
| 4.2 | 07'01" | 00:26'35" |
留言 
