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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
35.2 km
|
04:05:16
|
06:57/km
日期:
2022-10-01 05:07
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
87
-
卡路里:
1901 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'50" (+01'06")
1000 / 1000
2
06'52"
(13'43")
06'51" (+01'07")
1000 / 2000
3
06'46"
(20'29")
06'45" (+01'01")
1001 / 3002
4
06'55"
(27'24")
06'54" (+01'10")
1000 / 4002
5
07'03"
(34'27")
07'02" (+01'18")
1001 / 5004
展開計圈分析
6
07'29"
(41'56")
07'28" (+01'44")
1001 / 6005
7
07'22"
(49'18")
07'21" (+01'37")
1000 / 7005
8
07'00"
(56'18")
06'59" (+01'15")
1000 / 8006
9
07'04"
(01:03'22")
07'03" (+01'19")
1001 / 9007
10
07'31"
(01:10'53")
07'30" (+01'46")
1000 / 10007
11
08'00"
(01:18'53")
07'59" (+02'15")
1000 / 11008
12
07'21"
(01:26'14")
07'20" (+01'36")
1000 / 12008
13
07'13"
(01:33'27")
07'12" (+01'28")
1000 / 13008
14
07'25"
(01:40'52")
07'24" (+01'40")
1000 / 14008
15
07'02"
(01:47'54")
07'01" (+01'17")
1000 / 15008
16
07'41"
(01:55'35")
07'40" (+01'56")
1000 / 16009
17
07'38"
(02:03'13")
07'37" (+01'53")
1001 / 17010
18
07'25"
(02:10'38")
07'24" (+01'40")
1000 / 18011
19
07'38"
(02:18'16")
07'37" (+01'53")
1001 / 19012
20
06'33"
(02:24'49")
06'32" (+00'48")
1000 / 20012
21
06'06"
(02:30'55")
06'05" (+00'21")
1000 / 21013
22
06'42"
(02:37'37")
06'41" (+00'57")
1000 / 22013
23
06'57"
(02:44'34")
06'56" (+01'12")
1000 / 23013
24
05'50"
(02:50'24")
05'49" (+00'05")
1000 / 24013
25
06'41"
(02:57'05")
06'40" (+00'56")
1001 / 25015
26
05'49"
(03:02'54")
05'48" (+00'04")
1000 / 26015
27
06'10"
(03:09'04")
06'09" (+00'25")
1000 / 27015
28
05'46"
(03:14'50")
05'45" (+00'01")
1001 / 28017
29
06'01"
(03:20'51")
06'00" (+00'16")
1001 / 29019
30
06'08"
(03:26'59")
06'07" (+00'23")
1001 / 30020
31
05'45"
(03:32'44")
05'44"
1000 / 31021
32
06'30"
(03:39'14")
06'29" (+00'45")
1001 / 32022
33
06'47"
(03:46'01")
06'46" (+01'02")
1001 / 33024
34
05'57"
(03:51'58")
05'56" (+00'12")
1001 / 34026
35
06'08"
(03:58'06")
06'07" (+00'23")
1000 / 35026
36
01'24"
(03:59'30")
07'47" (+02'03")
179 / 35206
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
我
,
于維蓁
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
意文
早安陳大🌸🌸
新的開始～～愉悅😊😊
2022-10-01 09:43 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-10-01 10:06 ·
1
個人推
Angela1414
陳大哥早安 運動愉快
2022-10-01 10:10 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
新月開工跑愉快～😊👍
2022-10-01 10:23 ·
1
個人推
Atta Yang
早安
2022-10-01 10:36 ·
1
個人推
LML
早安
2022-10-01 10:51 ·
1
個人推
Mike
強大
2022-10-01 11:35 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 新月長距離追劇開心😁
2022-10-01 11:41 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運超半馬愉悅
2022-10-01 11:48 ·
1
個人推
吉哥
午安 厲害
2022-10-01 12:44 ·
1
個人推
Anita
大哥午安，新月長距離愉快👍👏
2022-10-01 13:08 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，新月晨運愉快！
2022-10-01 13:19 ·
1
個人推
孫提陞
午安,10月室內開跑35k太強太厲害👍!
2022-10-01 13:34 ·
1
個人推
張清榮
午安安，週末新月跑步運動愉快，動動愉悅好心情，加油
2022-10-01 14:00 ·
1
個人推
張麗玲
強
2022-10-01 16:19 ·
1
個人推
陳向榮
週末好！新月開工愉快！
2022-10-01 17:24 ·
1
個人推
Emico chen
晚安💤天天跑一跑，心情會很好
2022-10-01 18:52 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔 ～新月跑步愉快。
2022-10-01 20:02 ·
1
個人推
楊志民
新月運動愉快🤗
2022-10-01 20:45 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，新月開跑愉快
2022-10-01 21:35 ·
1
個人推
陳艾美
晚上好！新月跑跑開心🎈
2022-10-01 22:32 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 晨跑愉快
2022-10-01 23:55 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-02 00:28 ·
1
個人推
小莉莉
新的月份運動愉快 💪🏻💪🏻😺
2022-10-02 04:03 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~~跑步愉快~~
2022-10-02 09:35 ·
1
個人推
vivi
跑步愉快
2022-10-02 11:41 ·
1
個人推
star⭐️
早安🤗～
假日愉快🏃🏻👏🏻👏🏻💪🏻
2022-10-02 11:48 ·
1
個人推
王裕政
皮哥，新月超半馬運動愉快
2022-10-02 21:39 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
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05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
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00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:03
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:30
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04:45/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
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35.2 km | 04:05:16 | 06:57/km
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