7.8 km | 00:46:07 | 05:56/km日期: 2022-10-01 13:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 235'49" / 07'53" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'37") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.23 km 
nike rival fly3 累積 :
621.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'29" | 00:22'09" |
| 5 | 05'28" | 00:27'37" |
| 6 | 235'49" | 04:23'26" |
| 7 | 07'53" | 04:31'19" |
| 7.8 | 06'04" | 04:35'59" |
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