7.0 km | 00:40:36 | 05:47/km日期: 2022-09-29 19:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'24" / 10'10" / 05'07" / 04'34" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 10'10" | 00:26'15" |
| 5 | 05'07" | 00:31'22" |
| 6 | 04'34" | 00:35'56" |
| 7 | 04'39" | 00:40'35" |
| 7.0 | 04'23" | 00:40'38" |
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