7.0 km | 04:22:08 | 37:25/km日期: 2022-10-01 12:19 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 35'20" / 34'53" / 24'43" / 37'02" / 24'56" / 71'28" / 33'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'20" (+10'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'52" (+10'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'01" (+12'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:11'28" (+46'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'44" (+09'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'20" | 00:35'20" |
| 2 | 34'53" | 01:10'13" |
| 3 | 24'43" | 01:34'56" |
| 4 | 37'02" | 02:11'58" |
| 5 | 24'56" | 02:36'54" |
| 6 | 71'28" | 03:48'22" |
| 7 | 33'44" | 04:22'06" |
| 7.0 | 12'33" | 04:22'09" |
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