11.1 km | 01:15:07 | 06:46/km日期: 2015-10-05 20:06 - 地點: 新月橋至光復橋 - 天氣: 有風的夜晚 - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'41" / 06'36" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 07'17" / 06'42" / 07'39" / 06'49" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'08") | 93 / 11093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.82 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'36" | 00:13'23" |
| 3 | 06'41" | 00:20'04" |
| 4 | 06'36" | 00:26'40" |
| 5 | 06'25" | 00:33'05" |
| 6 | 06'29" | 00:39'34" |
| 7 | 06'29" | 00:46'03" |
| 8 | 07'17" | 00:53'20" |
| 9 | 06'42" | 01:00'02" |
| 10 | 07'39" | 01:07'41" |
| 11 | 06'49" | 01:14'30" |
| 11.1 | 06'36" | 01:15'07" |
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