12.4 km | 01:12:03 | 05:49/km日期: 2022-09-26 18:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'51" / 05'52" / 06'06" / 05'43" / 06'02" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 2003 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 3005 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 4007 | 175 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 5008 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6009 | 178 / 97 |
| 7 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 7011 | 185 / 88 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 8013 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 9015 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 10018 | 179 / 96 |
| 11 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 11020 | 180 / 96 |
| 12 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 12022 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'50" (+00'09") | 331 / 12354 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 4 | 05'52" | 00:23'07" |
| 5 | 06'06" | 00:29'13" |
| 6 | 05'43" | 00:34'56" |
| 7 | 06'02" | 00:40'58" |
| 8 | 05'49" | 00:46'47" |
| 9 | 05'53" | 00:52'40" |
| 10 | 05'43" | 00:58'23" |
| 11 | 05'47" | 01:04'10" |
| 12 | 05'45" | 01:09'55" |
| 12.4 | 06'00" | 01:12'03" |
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