7.0 km | 00:49:47 | 07:05/km日期: 2022-09-29 16:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'18" / 07'02" / 06'54" / 07'26" / 07'27" / 07'06" / 07'14" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+04'53") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 06'54" | 00:21'14" |
| 4 | 07'26" | 00:28'40" |
| 5 | 07'27" | 00:36'07" |
| 6 | 07'06" | 00:43'13" |
| 7 | 07'14" | 00:50'27" |
| 7.0 | 11'40" | 00:50'37" |
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