5.4 km | 00:44:29 | 08:13/km日期: 2022-09-27 17:46 - 地點: 體育場天台 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'01" / 08'07" / 08'09" / 08'06" / 07'39" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+03'10") | 398 / 5398 |
| 7 | | 19'46" (+12'08") | 5 / 5403 |
| 8 | | 20'01" (+12'23") | 1 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.66 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'07" | 00:16'08" |
| 3 | 08'09" | 00:24'17" |
| 4 | 08'06" | 00:32'23" |
| 5 | 07'39" | 00:40'02" |
| 5.4 | 10'58" | 00:44'29" |
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