2.8 km | 00:22:15 | 08:05/km日期: 2022-10-04 05:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'40" / 07'42" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 29'22" (+25'12") | 68 / 468 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 400 / 868 |
| 4 | | 24'09" (+19'59") | 82 / 950 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 400 / 1350 |
| 6 | | 38'19" (+34'09") | 52 / 1403 |
| 7 | | 04'10" | 400 / 1803 |
| 8 | | 27'58" (+23'48") | 71 / 1874 |
| 9 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 2274 |
| 10 | | 01:02'07" (+57'57") | 32 / 2306 |
| 11 | | 04'15" (+00'05") | 400 / 2706 |
| 12 | | 45'27" (+41'17") | 44 / 2750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'42" | 00:15'22" |
| 2.8 | 09'11" | 00:22'16" |
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