馬拉嵩 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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5.1 km | 00:27:16 | 05:23/km

日期: 2013-06-19 18:58 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'18")

999 / 999

2

05'30"

(10'52")

05'23" (+00'19")

1018 / 2018

3

05'36"

(16'28")

05'34" (+00'30")

1003 / 3021

4

05'24"

(21'52")

05'20" (+00'16")

1009 / 4031

5

05'16"

(27'08")

05'15" (+00'11")

1000 / 5032

展開計圈分析

6月累積里程 : 111.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

蘭迪和劉木雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'33"	00:16'21"
4	05'21"	00:21'42"
5	05'18"	00:27'00"
5.1	04'56"	00:27'16"

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