8.1 km | 00:56:25 | 07:00/km日期: 2015-10-07 05:54 - 地點: 華江～新月 - 天氣: 娘娘 - 平均心率: 121 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'36" / 07'08" / 06'50" / 07'23" / 06'59" / 06'43" / 06'45" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+02'21") | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.59 km 
Mizuno Wave Hitogami 2(w)紫 累積 :
1153.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'08" | 00:14'44" |
| 3 | 06'50" | 00:21'34" |
| 4 | 07'23" | 00:28'57" |
| 5 | 06'59" | 00:35'56" |
| 6 | 06'43" | 00:42'39" |
| 7 | 06'45" | 00:49'24" |
| 8 | 06'37" | 00:56'01" |
| 8.0 | 08'59" | 00:56'26" |
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