黃升明 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
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4.5 km | 01:03:24 | 13:57/km

日期: 2022-10-04 19:27 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 11'37" / 12'30" / 14'18" / 14'38" / 19'03" /

10月累積里程 : 137.19 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	12'30"	00:24'07"
3	14'18"	00:38'25"
4	14'38"	00:53'03"
4.5	19'02"	01:03'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"