angel 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

angel 新北市
ID 59948

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7.0 km | 01:47:07 | 15:23/km

日期: 2015-10-04 06:03 - 總爬升: 313 m - 地點: 三多越野步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 11'09" / 21'03" / 13'15" / 15'11" / 13'24" / 18'07" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'52"

995 / 995

2

21'09"

(31'58")

21'08" (+10'16")

1000 / 1995

3

13'29"

(45'27")

13'22" (+02'30")

1007 / 3003

4

15'03"

(01:00'30")

15'07" (+04'15")

995 / 3998

5

13'32"

(01:14'02")

13'23" (+02'31")

1010 / 5008

展開計圈分析

越野路線練腳力

10月累積里程 : 63.99 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 吳念祖和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	21'03"	00:32'12"
3	13'15"	00:45'27"
4	15'11"	01:00'38"
5	13'24"	01:14'02"
6	18'07"	01:32'09"
7.0	15'36"	01:47'07"

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