Fat Hsing 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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8.7 km | 01:17:27 | 08:52/km

日期: 2015-09-30 20:47 - 地點: 楓樹腳公園 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'29" / 08'01" / 08'11" / 08'05" / 08'18" / 07'43" / 08'08" / 11'11" / 12'58" /

帶跑友來嘗試我跟罡敏的新跑點
感覺還不錯，不像大勇或三民多人有時都要閃躲
今天也創下連續跑步不間斷的時間
跑了一小時，七公里左右
還真得感謝跑友陪我慢慢跑，而且又一直講話感覺不無聊

9月累積里程 : 72.81 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 803.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾阿龍, 王子麵和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'01"	00:16'30"
3	08'11"	00:24'41"
4	08'05"	00:32'46"
5	08'18"	00:41'04"
6	07'43"	00:48'47"
7	08'08"	00:56'55"
8	11'11"	01:08'06"
8.7	12'57"	01:17'27"

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