4.8 km | 00:59:28 | 12:21/km日期: 2022-10-06 06:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 13'19" / 14'51" / 12'03" / 11'45" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 14'51" | 00:28'10" |
| 3 | 12'03" | 00:40'13" |
| 4 | 11'45" | 00:51'58" |
| 4.8 | 11'34" | 01:01'23" |
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