5.5 km | 00:58:33 | 10:43/km日期: 2015-10-05 18:55 - 地點: 華江河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'35" / 06'29" / 06'50" / 25'38" / 17'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'38") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'13" | 599 / 1601 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+00'38") | 1006 / 2608 | 139 / 122 |
| 4 | | 07'01" (+01'48") | 1008 / 3616 | 91 / 155 |
| 5 | | 23'35" (+18'22") | 1001 / 4618 | 26 / 159 |
| 6 | | 15'00" (+09'47") | 862 / 5481 | 4 / 1438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.16 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
928.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 06'29" | 00:17'56" |
| 4 | 06'50" | 00:24'46" |
| 5 | 25'38" | 00:50'24" |
| 5.5 | 17'37" | 00:58'33" |
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