Tony Shao 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Shao 花蓮
ID 41948

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3.5 km | 00:21:55 | 06:17/km

日期: 2015-10-03 17:03 - 地點: 鳳林 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 06'19" / 06'32" / 06'33" /

10月累積里程 : 48.37 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丫湯哥, 揪ㄞ水和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'19"	00:12'14"
3	06'32"	00:18'46"
3.5	06'33"	00:21'55"

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