羅賓 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅賓高雄
ID 166012

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7.0 km | 00:47:05 | 06:43/km

日期: 2015-10-07 21:26 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 06'31" / 06'55" / 07'14" / 07'43" / 06'41" / 05'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

06'15"

1609 / 1609

2

10'55"

(20'59")

06'47" (+00'32")

1609 / 3218

3

11'51"

(32'50")

07'21" (+01'06")

1609 / 4828

4

11'00"

(43'51")

06'50" (+00'35")

1609 / 6437

5

03'14"

(47'05")

05'43"

565 / 7002

10月累積里程 : 78.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蜥蜴和狗蛋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'31"	00:12'38"
3	06'55"	00:19'33"
4	07'14"	00:26'47"
5	07'43"	00:34'30"
6	06'41"	00:41'11"
7	05'54"	00:47'05"
7.0	06'21"	00:47'06"

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朋友動態

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