7.5 km | 00:49:04 | 06:32/km日期: 2022-10-05 07:29 - 總爬升: 131 m - 地點: 東山班芝花 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'15" / 05'53" / 06'20" / 06'36" / 06'46" / 07'24" / 05'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'46") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.17 km 
zepro 橘子 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'53" | 00:13'08" |
| 3 | 06'20" | 00:19'28" |
| 4 | 06'36" | 00:26'04" |
| 5 | 06'46" | 00:32'50" |
| 6 | 07'24" | 00:40'14" |
| 7 | 05'39" | 00:45'53" |
| 7.5 | 06'25" | 00:49'05" |
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