7.9 km | 01:06:20 | 08:25/km日期: 2022-10-06 17:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'54" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 09'35" / 08'27" / 10'23" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+06'14") | 870 / 7870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'10" | 00:15'04" |
| 3 | 06'10" | 00:21'14" |
| 4 | 06'02" | 00:27'16" |
| 5 | 09'35" | 00:36'51" |
| 6 | 08'27" | 00:45'18" |
| 7 | 10'23" | 00:55'41" |
| 7.9 | 12'15" | 01:06'21" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
