4.3 km | 00:39:40 | 09:09/km日期: 2022-10-07 05:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 04'51" / 09'40" / 09'35" / 09'42" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:22'51" (+18'00") | 60 / 1060 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2060 |
| 4 | | 01:25'47" (+20'56") | 58 / 2118 |
| 5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 3118 |
| 6 | | 01:21'06" (+16'15") | 61 / 3180 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4180 |
| 8 | | 33'00" (+28'09") | 151 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 09'40" | 00:14'31" |
| 3 | 09'35" | 00:24'06" |
| 4 | 09'42" | 00:33'48" |
| 4.3 | 17'44" | 00:39'41" |
展開計圈分析
留言 
