farmerboss 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:26:41 | 05:20/km

日期: 2015-10-07 21:56 - 地點: 老地方 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'43" / 05'22" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'07"

1000 / 1000

176 / 110

2

05'11"

(10'19")

05'10" (+00'03")

1000 / 2001

182 / 105

3

05'18"

(15'37")

05'15" (+00'08")

1006 / 3008

185 / 102

4

05'40"

(21'17")

05'41" (+00'34")

995 / 4003

183 / 95

5

05'22"

(26'39")

05'22" (+00'15")

999 / 5002

185 / 100

6

00'04"

(26'43")

19'37" (+14'30")

3 / 5005

90 / 56

10月累積里程 : 103.57 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 登順和其他 36 人說推

·

自由飛翔假期愉快～^_^

2015-10-09 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	05'15"	00:15'34"
4	05'43"	00:21'17"
5	05'22"	00:26'39"
5.0	12'20"	00:26'41"

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