10.0 km | 01:02:48 | 06:16/km日期: 2022-10-07 16:46 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'12" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'27" / 06'30" / 06'25" / 06'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.34 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'12" | 00:18'29" |
| 4 | 06'07" | 00:24'36" |
| 5 | 06'16" | 00:30'52" |
| 6 | 06'18" | 00:37'10" |
| 7 | 06'27" | 00:43'37" |
| 8 | 06'30" | 00:50'07" |
| 9 | 06'25" | 00:56'32" |
| 10 | 06'13" | 01:02'45" |
| 10.0 | 04'27" | 01:02'48" |
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