8.0 km | 00:44:00 | 05:29/km日期: 2022-10-06 22:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'08" / 05'37" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 04'58" / 04'52" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 05'37" | 00:18'22" |
| 4 | 05'19" | 00:23'41" |
| 5 | 05'13" | 00:28'54" |
| 6 | 05'12" | 00:34'06" |
| 7 | 04'58" | 00:39'04" |
| 8 | 04'52" | 00:43'56" |
| 8.0 | 08'46" | 00:44'00" |
Mike Hsiao 說推
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