鄭惟騰 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惟騰高雄
ID 137957

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5.0 km | 01:04:18 | 12:44/km

日期: 2015-10-09 20:03 - 地點: 家外面 - 天氣: 涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 16'53" / 11'55" / 11'55" / 09'53" / 13'09" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'48"

(16'48")

16'55" (+07'01")

992 / 992

2

11'44"

(28'32")

11'42" (+01'48")

1002 / 1995

3

12'11"

(40'43")

12'01" (+02'07")

1013 / 3008

4

09'53"

(50'36")

09'54"

998 / 4007

5

13'09"

(01:03'45")

13'13" (+03'19")

994 / 5001

6

00'33"

(01:04'18")

12'23" (+02'29")

44 / 5046

散步…

10月累積里程 : 105.29 km

五趾鞋型號累積 : 586.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

張恪銘, 林秉賢和其他 28 人說推

·

習慣就好惟騰兄晚安啊！週末愉快哦！

2015-10-09 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
2	11'55"	00:28'48"
3	11'55"	00:40'43"
4	09'53"	00:50'36"
5	13'09"	01:03'45"
5.0	11'51"	01:04'18"

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