13.2 km | 01:19:51 | 06:03/km日期: 2022-10-06 04:41 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 14562 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 05'47" / 06'01" / 07'12" / 05'38" / 05'45" / 07'05" / 05'40" / 05'28" / 06'43" / 05'43" / 05'26" / 06'02" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'34") | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 2004 | 182 / 94 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1003 / 3007 | 182 / 90 |
| 4 | | 07'13" (+01'44") | 1002 / 4009 | 181 / 76 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 5012 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6013 | 183 / 93 |
| 7 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 7014 | 181 / 77 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 8017 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'29" | 1001 / 9018 | 185 / 98 |
| 10 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 10019 | 182 / 79 |
| 11 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 11021 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 12023 | 182 / 99 |
| 13 | | 06'02" (+00'33") | 1001 / 13024 | 181 / 91 |
| 14 | | 06'23" (+00'54") | 140 / 13165 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'47" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 07'12" | 00:25'04" |
| 5 | 05'38" | 00:30'42" |
| 6 | 05'45" | 00:36'27" |
| 7 | 07'05" | 00:43'32" |
| 8 | 05'40" | 00:49'12" |
| 9 | 05'28" | 00:54'40" |
| 10 | 06'43" | 01:01'23" |
| 11 | 05'43" | 01:07'06" |
| 12 | 05'26" | 01:12'32" |
| 13 | 06'02" | 01:18'34" |
| 13.2 | 07'42" | 01:19'51" |
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