JK _ 業餘跑跑人 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

21.5 km | 02:05:52 | 05:51/km

日期: 2022-10-08 16:17 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'42" / 05'54" / 05'20" / 05'30" / 04'57" / 05'14" / 05'31" / 05'18" / 05'24" / 05'23" / 06'18" / 05'53" / 06'27" / 06'42" / 05'34" / 06'24" / 06'02" / 05'25" / 06'54" / 07'10" / 04'32" / 06'50" /

10月累積里程 : 236.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'54"	00:12'36"
3	05'20"	00:17'56"
4	05'30"	00:23'26"
5	04'57"	00:28'23"
6	05'14"	00:33'37"
7	05'31"	00:39'08"
8	05'18"	00:44'26"
9	05'24"	00:49'50"
10	05'23"	00:55'13"
11	06'18"	01:01'31"
12	05'53"	01:07'24"
13	06'27"	01:13'51"
14	06'42"	01:20'33"
15	05'34"	01:26'07"
16	06'24"	01:32'31"
17	06'02"	01:38'33"
18	05'25"	01:43'58"
19	06'54"	01:50'52"
20	07'10"	01:58'02"
21	04'32"	02:02'34"
21.5	06'46"	02:05'43"

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