3.0 km | 00:30:54 | 10:16/km日期: 2022-10-09 07:49 - 平均心率: 92 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 11'01" / 09'57" / 09'52" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'57" | 00:20'58" |
| 3 | 09'52" | 00:30'50" |
| 3.0 | 09'45" | 00:30'55" |
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