Kuohung Lin 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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10.6 km | 01:15:08 | 07:06/km

日期: 2022-10-09 06:11 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'15" / 08'09" / 06'10" / 06'29" / 06'22" / 07'03" / 08'03" / 07'08" / 06'19" / 06'22" / 09'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.50 km

mizuno waverider 25 累積 : 79.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿sam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'09"	00:15'24"
3	06'10"	00:21'34"
4	06'29"	00:28'03"
5	06'22"	00:34'25"
6	07'03"	00:41'28"
7	08'03"	00:49'31"
8	07'08"	00:56'39"
9	06'19"	01:02'58"
10	06'22"	01:09'20"
10.6	09'58"	01:15'05"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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