Tony Shao 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Shao 花蓮
ID 41948

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3.0 km | 00:16:55 | 05:34/km

日期: 2015-10-08 15:12 - 地點: 鳳林 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'44" / 04'54" /

10月累積里程 : 48.37 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丫湯哥, 揪ㄞ水和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'44"	00:16'45"
3.0	04'50"	00:16'55"

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