5.3 km | 00:32:26 | 06:06/km日期: 2022-10-08 16:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'08" / 06'14" / 12'55" / 06'18" / 07'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'14" | 00:14'22" |
| 3 | 12'55" | 00:27'17" |
| 4 | 06'18" | 00:33'35" |
| 5 | 07'13" | 00:40'48" |
| 5.3 | 05'57" | 00:42'38" |
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