𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天 2015/10/10 訓練日誌

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天新北市
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𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

10.8 km | 01:03:04 | 05:48/km

日期: 2015-10-10 05:53 - 地點: 後花園 - 天氣: 涼爽ㄚ - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'13" /

新北市

𝕆ℕ𝔼 𝔻𝕒𝕪ô.ô一天

慶祝雙十國慶跑個十~~

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有些事情現在不做以後也沒機會做了~~

10月累積里程 : 167.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林永昌, Snow Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'48"	00:17'49"
4	05'56"	00:23'45"
5	05'58"	00:29'43"
6	06'00"	00:35'43"
7	06'04"	00:41'47"
8	05'34"	00:47'21"
9	05'43"	00:53'04"
10	05'35"	00:58'39"
10.8	05'13"	01:03'04"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"