5.4 km | 00:39:01 | 07:11/km日期: 2022-10-10 17:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'57" / 06'52" / 07'03" / 05'32" / 08'36" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+04'00") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'52" | 00:13'49" |
| 3 | 07'03" | 00:20'52" |
| 4 | 05'32" | 00:26'24" |
| 5 | 08'36" | 00:35'00" |
| 5.4 | 09'31" | 00:39'01" |
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