10.2 km | 00:49:32 | 04:51/km日期: 2022-10-11 19:33 - 總爬升: 109 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'12" / 05'07" / 04'52" / 04'30" / 04'32" / 04'23" / 04'38" / 04'34" / 04'45" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'21") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'12" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 04'52" | 00:20'59" |
| 5 | 04'30" | 00:25'29" |
| 6 | 04'32" | 00:30'01" |
| 7 | 04'23" | 00:34'24" |
| 8 | 04'38" | 00:39'02" |
| 9 | 04'34" | 00:43'36" |
| 10 | 04'45" | 00:48'21" |
| 10.2 | 05'45" | 00:49'32" |
留言 
展開計圈分析
