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廖偉倫
新北市
ID 150379
38 位追隨者
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廖偉倫
65.9 km
|
02:54:52
|
22.6 km/h
日期:
2015-10-10 12:33
-
總爬升:
381 m
-
卡路里:
2255 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'10"
(02'10")
27.91 (-6.71)
1000 / 1000
2
02'07"
(04'17")
28.80 (-5.82)
1015 / 2015
3
02'35"
(06'52")
23.53 (-11.09)
1006 / 3022
4
02'35"
(09'27")
23.53 (-11.09)
1009 / 4031
5
03'28"
(12'55")
17.56 (-17.05)
1011 / 5043
展開計圈分析
6
03'58"
(16'53")
15.19 (-19.43)
1002 / 6045
7
02'06"
(18'59")
29.03 (-5.58)
1010 / 7055
8
02'10"
(21'09")
28.12 (-6.49)
1008 / 8064
9
01'45"
(22'54")
34.62
1005 / 9069
10
01'52"
(24'46")
32.73 (-1.89)
1013 / 10082
11
02'00"
(26'46")
30.51 (-4.11)
1011 / 11093
12
02'37"
(29'23")
23.08 (-11.54)
1003 / 12097
13
03'30"
(32'53")
17.48 (-17.14)
1018 / 13115
14
02'04"
(34'57")
29.27 (-5.35)
1004 / 14120
15
02'04"
(37'01")
29.27 (-5.35)
1004 / 15125
16
02'12"
(39'13")
27.69 (-6.92)
1011 / 16136
17
02'13"
(41'26")
27.27 (-7.34)
1002 / 17138
18
02'21"
(43'47")
25.90 (-8.72)
1012 / 18150
19
02'03"
(45'50")
29.51 (-5.11)
1006 / 19157
20
02'07"
(47'57")
28.57 (-6.04)
1006 / 20164
21
01'55"
(49'52")
31.58 (-3.04)
1008 / 21172
22
01'58"
(51'50")
30.77 (-3.85)
1006 / 22179
23
02'03"
(53'53")
29.51 (-5.11)
1002 / 23181
24
02'04"
(55'57")
29.51 (-5.11)
1008 / 24189
25
02'04"
(58'01")
29.27 (-5.35)
1004 / 25194
26
02'14"
(01:00'15")
27.07 (-7.55)
1001 / 26196
27
02'52"
(01:03'07")
21.05 (-13.56)
1001 / 27197
28
05'52"
(01:08'59")
10.37 (-24.24)
1013 / 28211
29
05'52"
(01:14'51")
10.37 (-24.24)
1013 / 29224
30
05'52"
(01:20'43")
10.37 (-24.24)
1013 / 30238
31
02'04"
(01:22'47")
29.51 (-5.11)
1015 / 31254
32
02'20"
(01:25'07")
26.09 (-8.53)
1008 / 32263
33
02'16"
(01:27'23")
26.87 (-7.75)
1009 / 33272
34
02'12"
(01:29'35")
27.48 (-7.13)
1007 / 34279
35
02'10"
(01:31'45")
27.91 (-6.71)
1002 / 35282
36
02'11"
(01:33'56")
27.69 (-6.92)
1006 / 36288
37
02'16"
(01:36'12")
26.87 (-7.75)
1010 / 37299
38
02'30"
(01:38'42")
24.32 (-10.29)
1010 / 38309
39
02'39"
(01:41'21")
22.78 (-11.83)
1005 / 39315
40
02'22"
(01:43'43")
25.53 (-9.08)
1004 / 40319
41
02'21"
(01:46'04")
25.90 (-8.72)
1007 / 41327
42
02'06"
(01:48'10")
28.80 (-5.82)
1005 / 42332
43
02'24"
(01:50'34")
25.17 (-9.44)
1001 / 43333
44
02'25"
(01:52'59")
25.00 (-9.62)
1000 / 44334
45
02'28"
(01:55'27")
24.49 (-10.13)
1003 / 45337
46
02'22"
(01:57'49")
25.53 (-9.08)
1001 / 46339
47
02'00"
(01:59'49")
30.51 (-4.11)
1013 / 47352
48
02'28"
(02:02'17")
24.66 (-9.96)
1009 / 48362
49
05'18"
(02:07'35")
11.36 (-23.26)
1000 / 49362
50
02'44"
(02:10'19")
22.09 (-12.53)
1004 / 50366
51
02'36"
(02:12'55")
23.38 (-11.24)
1007 / 51374
52
02'18"
(02:15'13")
26.28 (-8.34)
1003 / 52378
53
03'05"
(02:18'18")
19.78 (-14.84)
1011 / 53389
54
02'18"
(02:20'36")
26.47 (-8.14)
1012 / 54401
55
02'12"
(02:22'48")
27.69 (-6.92)
1009 / 55411
56
02'22"
(02:25'10")
25.53 (-9.08)
1001 / 56412
57
02'24"
(02:27'34")
25.17 (-9.44)
1006 / 57418
58
02'18"
(02:29'52")
26.28 (-8.34)
1000 / 58419
59
02'27"
(02:32'19")
24.83 (-9.79)
1007 / 59427
60
02'40"
(02:34'59")
22.64 (-11.97)
1004 / 60431
61
02'44"
(02:37'43")
22.22 (-12.39)
1010 / 61442
62
04'29"
(02:42'12")
13.48 (-21.13)
1004 / 62447
63
03'00"
(02:45'12")
20.34 (-14.28)
1011 / 63458
64
02'59"
(02:48'11")
20.22 (-14.39)
1004 / 64463
65
03'24"
(02:51'35")
17.82 (-16.79)
1009 / 65472
66
03'02"
(02:54'37")
20.11 (-14.50)
1012 / 66484
67
04'57"
(02:59'34")
12.20 (-22.41)
1005 / 67490
10月累積里程 :
65.95 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
李百信
和
Patrick Chang
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.7
-10.8 %
2
30.3
3.5 %
3
23.8
4.5 %
4
23.2
-6.8 %
5
19.8
7.0 %
6
14.9
-3.8 %
7
26.9
-1.1 %
8
27.7
1.5 %
9
32.1
2.5 %
10
35.0
-1.0 %
11
29.0
1.2 %
12
24.7
3.5 %
13
16.7
-1.8 %
14
29.5
2.2 %
15
28.1
1.5 %
16
27.7
2.3 %
17
26.9
2.0 %
18
25.7
-1.1 %
19
28.3
-0.7 %
20
30.0
1.0 %
21
28.8
-0.6 %
22
30.8
1.6 %
23
29.5
1.7 %
24
29.3
-1.7 %
25
29.5
1.5 %
26
28.1
-1.7 %
27
27.3
1.8 %
28
9.4
2.0 %
29
27.3
-0.2 %
30
27.7
-1.0 %
31
25.7
-0.6 %
32
28.6
-1.0 %
33
26.9
2.7 %
34
26.7
-1.3 %
35
30.0
-0.2 %
36
23.7
-0.3 %
37
22.1
-0.2 %
38
24.3
1.5 %
39
25.5
-0.9 %
40
28.6
-1.9 %
41
26.9
1.3 %
42
23.5
-0.9 %
43
24.7
3.4 %
44
24.7
-2.3 %
45
28.1
-0.4 %
46
28.1
-0.6 %
47
12.0
5.4 %
48
20.1
-1.5 %
49
22.8
-1.8 %
50
25.4
-0.6 %
51
21.4
-0.2 %
52
23.2
-0.4 %
53
27.7
-0.6 %
54
25.7
1.4 %
55
23.8
-1.0 %
56
26.3
1.7 %
57
25.2
-0.6 %
58
22.0
2.0 %
59
26.5
-1.0 %
60
15.8
1.6 %
61
17.1
6.0 %
62
18.8
6.0 %
63
17.7
-3.6 %
64
21.6
7.0 %
65
20.2
-2.4 %
66
8.2
11.0 %
65.9
-1.0
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
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2.7 km
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00:52:14
|
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00:28:33
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05:41/km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
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06:49/km
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:59
|
04:59/km
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|
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18:33/km
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