10.1 km | 01:58:24 | 11:43/km日期: 2022-10-10 06:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'00" / 30'51" / 01'29" / 16'01" / 15'35" / 09'11" / 14'13" / 04'35" / 08'41" / 07'53" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'03" (+10'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+07'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+01'40") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.55 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 30'51" | 00:39'51" |
| 3 | 01'29" | 00:41'20" |
| 4 | 16'01" | 00:57'21" |
| 5 | 15'35" | 01:12'56" |
| 6 | 09'11" | 01:22'07" |
| 7 | 14'13" | 01:36'20" |
| 8 | 04'35" | 01:40'55" |
| 9 | 08'41" | 01:49'36" |
| 10 | 07'53" | 01:57'29" |
| 10.1 | 09'35" | 01:58'25" |
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