陳ㄚ興 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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20.1 km | 02:20:16 | 06:58/km

日期: 2015-10-03 17:30 - 卡路里: 1842 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 09'56" / 05'49" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 08'56" / 05'51" / 06'19" / 12'34" / 16'02" / 31'08" /

10月累積里程 : 318.57 km

XT 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 曾子齊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'26"	00:11'57"
3	05'26"	00:17'23"
4	05'24"	00:22'47"
5	05'16"	00:28'03"
6	05'22"	00:33'25"
7	05'18"	00:38'43"
8	05'23"	00:44'06"
9	05'27"	00:49'33"
10	05'21"	00:54'54"
11	09'56"	01:04'50"
12	05'49"	01:10'39"
13	05'45"	01:16'24"
14	05'37"	01:22'01"
15	05'28"	01:27'29"
16	08'56"	01:36'25"
17	05'51"	01:42'16"
18	06'19"	01:48'35"
19	12'34"	02:01'09"
20	16'02"	02:17'11"
20.1	31'08"	02:20'16"

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