| 2017年停辦後的葡萄馬，今年又復辦了，聽聞來年會再續辦。算一算我也跑了五年次了（加上羅娜葡萄馬）。
臨時舉行的賽事來說（約9月中才看到簡章，手刀就滑下去😮💨），其實辦的算不錯了，小而美賽事。
今天天氣詭譎，開跑後起霧滴雨，到和社望鄉、羅娜卻出大太陽，誰料到跑到新鄉又起霧，越跑越有寒意😱😱。
很開心又回到這個賽道，尤其看到幾乎如數家珍家珍的部落，明德、同富、和社、望鄉、久美、羅娜、新鄉、等，以前美好回憶又湧上心頭。但身體還是肉做，跑完腿已殘😮💨，真是自虐的我！
不過跑完有慣例，烤山豬肉外加豬肚鹹菜湯、美味便當吃，真是不枉此行（感動），記得以前還有好喝的烏梅汁🤣。
然後跑完真的好冷😖
#56馬 賽前宣言: 久違的葡萄馬!!心動阿 賽後評分: 補給不錯，風景美!!就是太硬了點!!跑完有熱湯喝、有烤山豬肉大推!!!還有賽程上架太趕。9月才貼簡章開報。多少都會影響報名人數，承蒙鄉長允諾來年會續辦，那簡章就要提早公布!! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% | | 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.51 km  Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 1332.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'16" | 00:06'16" | | 2 | 06'27" | 00:12'43" | | 3 | 06'48" | 00:19'31" | | 4 | 09'38" | 00:29'09" | | 5 | 06'31" | 00:35'40" | | 6 | 07'07" | 00:42'47" | | 7 | 07'01" | 00:49'48" | | 8 | 07'16" | 00:57'04" | | 9 | 07'24" | 01:04'28" | | 10 | 08'11" | 01:12'39" | | 11 | 08'05" | 01:20'44" | | 12 | 06'07" | 01:26'51" | | 13 | 08'23" | 01:35'14" | | 14 | 10'09" | 01:45'23" | | 15 | 07'17" | 01:52'40" | | 16 | 06'32" | 01:59'12" | | 17 | 06'32" | 02:05'44" | | 18 | 10'50" | 02:16'34" | | 19 | 10'37" | 02:27'11" | | 20 | 08'25" | 02:35'36" | | 21 | 10'38" | 02:46'14" | | 22 | 11'16" | 02:57'30" | | 23 | 09'59" | 03:07'29" | | 24 | 07'48" | 03:15'17" | | 25 | 07'26" | 03:22'43" | | 26 | 07'12" | 03:29'55" | | 27 | 10'38" | 03:40'33" | | 28 | 12'08" | 03:52'41" | | 29 | 09'27" | 04:02'08" | | 30 | 09'48" | 04:11'56" | | 31 | 11'00" | 04:22'56" | | 32 | 09'29" | 04:32'25" | | 33 | 10'45" | 04:43'10" | | 34 | 08'21" | 04:51'31" | | 35 | 08'55" | 05:00'26" | | 36 | 07'14" | 05:07'40" | | 37 | 07'13" | 05:14'53" | | 38 | 08'13" | 05:23'06" | | 39 | 06'36" | 05:29'42" | | 40 | 07'41" | 05:37'23" | | 41 | 07'57" | 05:45'20" | | 42 | 09'21" | 05:54'41" | | 42.6 | 07'04" | 05:58'52" |
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全馬 | 05:58:49 | 08:30/km | 第56馬
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