11.6 km | 00:59:07 | 05:05/km日期: 2022-09-10 06:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10614 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'41" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'17" (+00'29") | 1002 / 2004 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1003 / 3008 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1008 / 4016 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1008 / 5024 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1007 / 6031 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'48" | 1008 / 7040 | 181 / 114 |
| 8 | | 05'09" (+00'21") | 1001 / 8042 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'20" (+00'32") | 1010 / 9052 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'08" (+00'20") | 1007 / 10059 | 179 / 108 |
| 11 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 11062 | 179 / 107 |
| 12 | | 05'02" (+00'14") | 591 / 11654 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 05'00" | 00:20'18" |
| 5 | 04'57" | 00:25'15" |
| 6 | 04'55" | 00:30'10" |
| 7 | 04'41" | 00:34'51" |
| 8 | 05'10" | 00:40'01" |
| 9 | 05'20" | 00:45'21" |
| 10 | 05'12" | 00:50'33" |
| 11 | 05'17" | 00:55'50" |
| 11.6 | 05'32" | 00:59'07" |
展開計圈分析
留言 
