4.6 km | 00:29:52 | 06:30/km日期: 2022-10-13 06:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'32" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.47 km 
蚵技神速y拖-灰 2021-11-01 累積 :
1280.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'49" | 00:13'27" |
| 3 | 06'32" | 00:19'59" |
| 4 | 06'18" | 00:26'17" |
| 4.6 | 06'02" | 00:29'51" |
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