10.8 km | 01:04:49 | 05:59/km日期: 2022-10-12 20:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 07'00" / 05'34" / 05'28" / 06'56" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'57") | 822 / 10822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'38" | 00:28'15" |
| 6 | 05'30" | 00:33'45" |
| 7 | 07'00" | 00:40'45" |
| 8 | 05'34" | 00:46'19" |
| 9 | 05'28" | 00:51'47" |
| 10 | 06'56" | 00:58'43" |
| 10.8 | 07'26" | 01:04'50" |
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