10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2022-10-15 06:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'17" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 03'27" / 05'20" / 05'30" / 05'31" / 04'55" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+08'52") | 248 / 1248 |
| 3 | | 03'14" (+00'03") | 1000 / 2248 |
| 4 | | 12'50" (+09'39") | 233 / 2482 |
| 5 | | 03'14" (+00'03") | 1000 / 3482 |
| 6 | | 12'13" (+09'02") | 245 / 3727 |
| 7 | | 03'13" (+00'02") | 1000 / 4727 |
| 8 | | 12'50" (+09'39") | 233 / 4961 |
| 9 | | 03'15" (+00'04") | 1000 / 5961 |
| 10 | | 12'54" (+09'43") | 232 / 6193 |
| 11 | | 03'16" (+00'05") | 1000 / 7193 |
| 12 | | 12'28" (+09'17") | 240 / 7434 |
| 13 | | 03'17" (+00'06") | 1000 / 8434 |
| 14 | | 14'22" (+11'11") | 208 / 8642 |
| 15 | | 03'11" | 1000 / 9642 |
| 16 | | 07'43" (+04'32") | 388 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 05'27" | 00:08'44" |
| 3 | 05'27" | 00:14'11" |
| 4 | 05'26" | 00:19'37" |
| 5 | 05'30" | 00:25'07" |
| 6 | 03'27" | 00:28'34" |
| 7 | 05'20" | 00:33'54" |
| 8 | 05'30" | 00:39'24" |
| 9 | 05'31" | 00:44'55" |
| 10 | 04'55" | 00:49'50" |
| 10.0 | 05'22" | 00:50'00" |
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